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陈诚正在指导学员练习太极
每天清晨，在南平市区江滨公园里，陈诚就会带着他的学员们，时而云手，时而弓步,时而行云流水，时而疾风骤雨，动作圆润舒展、张弛有度……
生于1991年的陈诚是延平区樟湖人，7岁跟随王西安弟子林世仙学习太极拳。2004年8月，13岁的陈诚进入河南省温县陈家沟武术院专业学习陈式太极拳，跟随陈式太极大师王战军学习，并历经六年刻苦系统地学习陈式太极拳老架一二路，新架一二路，传统武术竞赛套路（简称56式），太极剑，太极刀，太极枪以及推手等。在校期间因表现优秀担任两年助教，并取得国家体育总局颁发的套路项目二级裁判员证书和河南省一级拳师。2008年获得陈家沟邀请赛太极单刀和传统太极拳一等奖；2009年8月，第五届中国·焦作国际太极拳交流大赛（太极推手擂台赛男子56公斤级）荣获第四名。2011年8月回到闽北，21岁的陈诚白天打工赚钱，晚上一心传教给太极爱好者。目前，在南平市人大、市国税局、市委办等单位任教，带动机关人员强身健体，有更好的精神面貌去工作。2016年4月，26岁的陈诚担任延平区太极拳协会会长，并开办了15个学习班次，共有近500名学员参加。
对于为何学太极，陈诚说，半是缘于兴趣，半是因为身体。由于儿时体弱多病，当地老中医建议陈诚学习武术，增强体质。于是，父亲便有意识地让陈诚走上习武这条路。陈诚的父亲陈健，学过南拳、当过建筑工人、养过猪，是一位勤勤恳恳的普通老百姓。陈诚说，小时候最不能理解的是，每到周末，别人家的孩子都在外面相聚玩耍，我还得被父亲关在家里学拳。门外经常响起小伙伴们的呼唤：“陈诚，陈诚，快出来玩会儿啊！” 每当我用哀求的眼神看看父亲，父亲只是坦然自若地盘架走拳，毫不理会。父亲的威严，像悬在头顶的鞭子，让人欲哭无泪。好几次，他实在忍不住苦着脸问父亲：“他们学习成绩没我好，都有资格玩耍，我总考第一名，为什么不能出去玩会儿？为什么还要被关在家里练拳？”父亲不疾不徐地说：“让你练你就练，以后长大就慢慢想明白了！”送儿子去河南习武，陈健总会时常地给陈诚打电话，问问吃得怎么样、穿得暖和吗、练得如何？父亲的关心，陈诚一直放在心里，那伟岸的身影就是他心目中偶像的形象。
在河南省温县陈家沟武术院习武的时间，是陈诚吃苦最多，却是收获最大的几年。师傅王战军对陈诚十分严格，有一年假期返校是正月初八，陈诚在路上乘错了车辆，耽误了两天的时间导致迟到返校，当日就被师傅处罚在烈日下进行3个小时的太极练习和10公里长跑。那一次的经历，让他成长了不少，随后他总是站在最前排看着师傅指导拳法，也读懂了师傅的用心良苦，还为师傅送上父亲寄来的两斤岩茶，孝敬恩师。陈诚的求学成长史正好伴随着家庭的变迁和提升，从而为自己塑造较为全面、客观的人生观、世界观奠定了坚实的基础。多年的学习生涯和从始至终的优良学风，培养了自己重要的人生性格特质。陈诚说，练拳和读书一样，都要有一个好习惯，做任何事都要认真对待，不做则已，要做就得做像样。
说起太极拳对身体的好处，陈诚告诉记者：春季养气，一年之计在于春，太极拳能养足精气神；夏季练皮毛筋骨，运动出汗有利于皮肤的新陈代谢；秋季健脾胃，有利于肠胃健康；冬季保脏腑，全身心都得到保障。陈诚说：“南平这座城市比较适合养生，在这里打太极觉得比较舒服。”在南平生活的陈诚每天都坚持练练太极，由开始单独练习到现在已经有400多名弟子，“现在工作压力大，不良的生活习惯多，城市里的人大部分都处于亚健康状态，练习太极不仅对人们的身体有帮助，也是一个自我修炼的过程。”
“练习太极主要的功能是养生，学会全套太极一般只要半个小时。太极每一式都要配合相应的呼吸方法才能准确掌握动作，用均匀的腹式呼吸即可，主张气沉丹田，从而达到促进血液循环，内外皆修的目的。上班族和腿脚不好的人群，可以练习坐式太极六手功，不用消耗很多体力，出汗气不喘；睡眠不好的人可以练习太极，不仅使全身的经脉贯通，还可以聚气凝神，长期坚持可以改善气色。”陈诚一边指导学员一边耐心地讲解。
练习太极不受场地、年龄的限制，小朋友练习还有助于提高智力。陈诚说，在闽北推广太极拳，把自己学到的本领回馈给家乡、传授给大家，是他这个年纪该做的有意义的事情。
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