跑步和不跑步的人生,真的不一样

不知从何时开始,跑步逐渐成为“全民运动”。晨光里的城市绿道、落日下的公园小径,我们总能看到跑者的身影。跑步到底有什么好处呢?

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锻炼何必去健身房,小区楼下的器材让你轻松“动”起来

如今,健身设施已悄然融入日常生活,不少小区楼下就能看到各式各样的健身器材。对于市民来说,锻炼身体再也不必专门前往健身房了,只需利用小区楼下的这些器材