建瓯市总工会为公共交通司机送上一场心理健康讲座

东南网讯 7月15日晚，建瓯市总工会特别邀请了资深心理健康专家、国家三级心理咨询师叶妤婕在建瓯公交公司举办了一场题为“压力下的自我关爱”的心理健康讲座，为公交车司机和班线客运司机讲解压力的来源，传授更好地进行情绪管理、正确进行自我疏导和缓解压力的方法和知识。建瓯市总工会党组成员、副主席池长娣参加培训活动并致辞，80余名公交司机和班线客运司机等一线职工参加培训。

课上，叶老师与大家一起做放松操，针对公交车及班线客运司机经常遇到的情绪波动、与管理者关系、司乘纠纷、工作强度大、陪伴家人时间少等问题累积的心理压力及对幸福指数提升的渴望，叶老师通过互动的方式与大家分享了如何利用心理学技巧提升社会支持系统，寻找事情的积极意义、学会合理宣泄情绪、学会感恩欣赏给予包容、通过正确的心理疏导、用积极的心态享受工作等知识与技巧。

此次讲座受到了司机们的一致好评，大家纷纷表示，讲座使他们受益匪浅，将自觉调整心态，及时释放压力，快乐开车，让乘客满意，让社会满意放心。（康敏强）