顺昌县元坑镇八段锦公益课堂圆满结束

为传承传统养生文化、丰富居民精神文化生活，顺昌县元坑镇“人人体育”八段锦公益课堂于日前正式开课，大家齐聚一堂，在一招一式中感受传统功法的魅力，让全民健身在全镇落地生根。

元坑镇特邀健身气功八段锦专业教练吴志强老师指导，首先老师用通俗易懂的语言讲解了八段锦的起源与养生价值，“它动作柔和缓慢，能疏通经络、调节呼吸，特别适合日常保健”，简单的介绍让大家对这项运动充满期待。

教学环节中，老师采用“分解教学+整体练习”的方式，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一式都先示范标准动作，再针对手腕角度、腰部舒展程度等细节逐一纠正。随着舒缓的背景音乐，大家跟着节奏抬手、转体、屈膝，动作渐渐整齐划一。

此次八段锦活动，不仅让群众在运动中缓解了身体疲劳，更搭建了邻里交流的平台，让健康与快乐在互动中传递。下一步，元坑镇将结合群众需求，定期开展八段锦、太极拳等系列“人人体育”公益课堂，并组建公益健身队伍，开展更多形式多样、内容丰富的公益活动，让全民健身的理念进一步深入人心。让更多人加入健康生活的行列，共同绘就元坑镇幸福生活的美好画卷！