黄学鹏：95岁的“老顽童”

黄学鹏玩转双杠

黄学鹏在公园护栏上压腿

双手撑在双杆上，双腿荡过双杆直至空中，和身体成90°；脚抬至近2米的栏杆上压腿，双腿几乎成180°；弯腰自如，伸手轻易触地……19日，笔者在邵武市区喷泉广场的健身器材一角，亲眼目睹了令人咋舌的一幕，连普通人都难以做到的事，一位头发灰白的老人却似孩童“玩”得不亦乐乎。他就是今年95岁高龄的黄学鹏，如果不是亲眼所见，谁能相信一个已近百岁的老人能做这些？

因为一生任教的缘故，大家都尊称他为“黄老师”。黄老师没有想象中的老态龙钟，反而笑声爽朗，声音浑厚，说话语速也较快，看起来比实际年龄年轻二三十岁。

尽管95岁高龄，黄老师却是个实足的“老顽童”，身上有股不服老的劲，也有一套自己的“4+4+1”生活方式，即4个小时运动时间，4个小时读书写作时间，1个小时家庭劳作时间。此外，他还总结出“一个中心”、“两个基本点”的生活理念，那就是以健康信念为中心，对外要潇洒点，对内要糊涂点。

因为学生时代热爱体育运动的缘故，黄老师一直保持着运动锻炼的好习惯，每天坚持体育活动4个小时。上午花两个小时爬山，下午绕着城区步行8公里。在一旁锻炼的张阿姨钦佩地对笔者说：“黄老师可厉害了，他能来回爬福山6趟，我和家人说，他们都不相信，真是太佩服他了。”

黄老师每天有1个小时的动手劳作时间，或打理自家院子的花卉，或在屋顶种种蔬菜。“绿色能使人减压，看着舒服。我还帮家里做些力所能及的家务。”

黄老师一生经历坎坷，文革期间被划为“右派”、劳动改教、上山下乡……可他依然笑对人生，从年轻“顽”到了老。“我的座右铭就是大度宽容，幽默童心，体脑结合，笑对人生。”

退休后的他，积极参加力所能及的社会公益活动。为邵武市政协撰写文史资料，主持校友会工作，坚持阅读写作。现在他每天花4个小时阅读书籍报刊，做学习笔记，迄今写下了10多万字的心得笔记，家里到处堆放着他的书籍、笔记……

黄老师身上这种不服老、“顽童”似的精神也影响着身边的人。在公园，在广场，被他耐心开导过的家庭妇女们加入了运动锻炼大军；被焦虑症困扰的人，在他的心理辅导下，变得开朗向上，热爱运动。越来越多的人听说，在邵武，有这样一位可敬可亲的高龄老人……

（卢宝珠 刘建飞 文/摄）