人人体育｜邵武太极拳人人体育公益课堂开课

从“路过”到“停下”

清晨的邵武，空气里还带着闽北山城特有的湿润。

操场上，一群热爱太极拳的人已经站好了队形。

起势、云手、收势，动作不疾不徐，沉稳舒展。站在场上的大多是普通市民，不少人最初只是路过围观，慢慢便加入进来。

邵武作为武术之乡，习武健身早已走入寻常百姓生活，不少普通群众从街巷练习起步，一步步站上全国武术之乡赛事的赛场。

退休职工吴国英第一次接触太极公益课，是抱着感受一下的心态来的。这一感受，就再没停下。

太极让她的退休生活变得丰富，也把平常生活变得健康而充满活力。日子有了一个固定的去处，身边有了一个固定的人群，每天有了一件可以慢慢学的事。

还有一位学员，是刚退休后通过老年大学报名参与进来的。去年九月报名，十月正式加入，到现在快一年了。

她原本只是因为喜欢太极，觉得退休了正好有时间，也想把身体锻炼得更好。

进来之后才发现，这个课堂比她想象的要“讲究”得多——野马分鬃、起势，一招一式都有体态、身姿、劲和气的要求，不是普通的太极操。她越学越觉得难，也越学越想好好学。

“我们老师真的是太好了……都是参加全国赛、省赛拿金牌的，感觉特别幸运。”太极爱好者高文贞说道。

从“打拳”到“过日子”

大家聚到这里，结识了很多好友。不只是一起打拳，还从生活里互相学——煮菜、浇地、切磋。

学员吴国英、黄香玉表示：“在群里，不懂的大家可以切磋。生活当中有什么困难，我们也互相帮助。”

谁在群里遇到不懂的，大家就一起切磋；生活里有什么困难，也互相帮助。课堂上还会做一些有趣的游戏。太极是种子，但长出来的，是人与人之间的那点热乎气。

邵武市武术协会支部书记、国家辅导员陈慧芝看待这个课堂，角度不太一样。她个人连续获得了五届太极拳冠军，但她更在意的，是每天在一起练拳的那些退休人员。

大家每天在一起习练太极，增进了情谊，退休生活也因此增添了丰富的色彩。

这个课堂，不只有太极。陈慧芝介绍，公益课堂还包括乒乓球、游泳、足球、排球等项目。邵武对打造公益课堂非常给力。作为教练，她觉得自己很荣幸，能成为这份公益事业的一份子。

“太极是非常好的运动，它可以伴随着你一生，不需要太多空间，在家就可以练。”邵武市武术协会支部书记、国家辅导员陈慧芝说。

从“一个人”到“一群人”

吴国英那边，有一个更具体的收获。在老师指导下进入公益课堂、接触太极之后，从2023年到2026年，她连续参加了全国太极武术之乡的比赛，获得一枚金牌。

课堂不仅丰富了她的退休生活，也丰富了内心世界，同时带给她健康，也通过比赛带来了快乐。说这话时，她语气里有一种朴素的骄傲——不是炫耀，是“我这么大年纪了，还能站上赛场”的高兴。

对未来的公益课堂，她们想的都很简单。学员黄香玉希望更多的人来学习。吴国英希望更多的人参与公益课堂，尤其是太极养生，大家全民学起来、动起来，为退休生活带来更丰富、更活跃的内容。

学员吴国英、黄香玉不约而同地表：“希望更多的人参与我们的公益课堂。尤其是太极养生，全民学起来、动起来。”

在邵武，公益课堂像一条慢慢铺开的路。有人从这条路上走进了太极，有人从太极里走进了彼此的生活。他们是同学，是拳友，是群里互相问一句“今天来不来”的人。

太极起势的时候，双手缓缓抬起，像托着点什么。在邵武的公益课堂里，他们托着的，是日子，是情谊，是一段不急着赶路的时光。