健康浦城 卫计先行

“第一式，双手托天理三焦。”6月14日，由浦城县卫计局举办的第二期“八段锦”教学推广活动正在进行中。

八段锦是中国体育总局推广全民健身的一套健身气功，此功法分为八段，其形优美舒展，松紧有致，圆活连贯，简便易学，通过肢体的屈伸开合摇转俯仰，分别作用于人体的三焦、心肺、脾胃、肾腰等部位，长期练习可以调整阴阳、梳理三焦、强心益肺、和胃健脾、固肾壮腰、调神养气、滑利关节、增长力气、强筋健骨；其意悠远绵长、注重“形”“意”“气”的综合锻炼，旨在通过“调身、调息、调心”的锻炼，调顺人体各系统功能状态，改善身体健康状况。此次活动目的是引导卫计人积极主动参加各种体育健身活动，掌握科学的锻炼方法，形成良好的生活方式，并将此活动进一步推广以提升全民的生活品质，推进健康浦城建设。（黄伟 杨慧珍 张翠萍）