东南网3月19日讯（本网记者 王俊杰）3月18日，南平市人人体育公益课堂健身气功培训班在武夷新区云谷体育公园综合馆开班。此次培训邀请建阳区健身气功协会会长龚玲为大家授课。
在活动现场，授课老师对八段锦动作进行认真的讲解示范，以通俗用的语言和娴熟的动作充分诠释八段锦“动作柔和缓慢，圆活连贯，轻松自如，舒展大方，重心平稳，虚实分明，轻飘徐晃，上下相随，节节贯穿，松紧结合，动静相兼”的功法特点。学员们认真学、仔细练，互相交流、反复切磋，领略中华优秀传统文化的深厚底蕴和健康养生的奥妙所在。
据龚玲介绍，大家平时上班基本都坐着，通过练习八段锦，可以达到撑筋拔骨、疏通经络、气血畅通等效果，增强大家的身体素质。
“我们上班基本都坐着，时间久了，肩膀和腰部都感觉僵硬。今天参加八段锦培训，出出汗，一个动作就把身体舒展开了，感觉很舒服。”参加培训的云谷社区居民宋女士表示。
据了解，此次培训由南平市体育局主办，建阳区健身气功协会承办，共有100余人报名参加，授课时间为每周二的9时至10时30分和19时至20时30分，将持续至4月22日。