东南网8月13日讯（通讯员 叶琦颖）为深入贯彻落实习近平总书记对精神文明建设工作作出的一系列重要论述和重要指示批示精神，持续推进关心关爱职工心理健康，营造和谐工作氛围。8月12日，由南平市委统战部、市总工会主办，市人大常委会办公室、市委市直机关工委、市委文明办协办的“职工心理健康”公益讲座：《读懂你的“心”信号：常见心理困扰识别与自助锦囊》在潭举办。

本次讲座有幸邀请了台湾高雄师范大学心理学博士、武夷学院副教授、国家二级心理咨询师丁瑾靓老师授课，案例丰富，讲解生动。

“这则案例中的主人公心理异常违反了哪一种判定原则？”丁老师从心理健康的定义解析、心理健康现状及自评、常见心理困扰、心理自助等多个方面，用专业的理论、生动的案例和实用的操作演示，为职工们系统讲解了职工心理健康调适的关键要点。

“这张图片你看到的是少女还是老妇人？”现场，丁老师通过对心理规律的科学阐释，以及引导职工们参与心理测评“自助工具包”，让职工们对自身心理状态有了更清晰的认知，也掌握了应对常见心理困扰的有效方法，如行为放松法、改善认知模式等，职工积极参与互动，讲座现场气氛热烈。

职工们纷纷表示受益匪浅，“通过参与这次讲座，我更加明白了心理健康的重要性，当遇到困难时，学会更理性地分析问题，更好地应对生活中的挫折，保持积极乐观的态度。”

通过举办本次职工心理健康公益讲座，旨在回应职工的现实需求，通过传播专业知识、传授实用技能，达到“疏导情绪、赋能成长、凝聚合力”的目的，为全市干部职工队伍建设注入心理层面的“正能量”。

下一步，南平市总工会将持续开展针对性强、内容丰富的职工心理健康公益课程，切实提升广大职工的心理健康素养和压力应对能力，不断增强职工的获得感、幸福感和归属感，助力职工以更加积极健康的心态投入工作和生活。